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【公司新聞】匯利興溫馨提示:今日“霜降”應(yīng)適時(shí)增加衣物
發(fā)布時(shí)間:2014-10-23 10:30:01  訪問(wèn)數(shù):3208
      今日霜降,“秋凍”該結(jié)束了,寒露不算冷,霜降變了天。霜降,隸屬秋的最后一個(gè)節(jié)氣,此時(shí)節(jié)正值秋冬過(guò)渡之際,天氣開(kāi)始寒冷,氣候日趨干燥。霜降后天氣逐步像冬天靠近,“秋凍”該結(jié)束了,應(yīng)適時(shí)增加衣物,注意下肢、腹部、足部保暖,尤其是老人小孩更要注意。
      防秋燥、防秋郁、防寒是霜降期間的健康防護(hù)重點(diǎn)。秋燥表現(xiàn)為口干、唇干、咽干、便秘、皮膚干燥等。因此應(yīng)多吃芝麻、蜂蜜、銀耳、青菜、蘋(píng)果、香蕉等滋陰潤(rùn)燥食物。晚秋時(shí)節(jié)的肅殺景象容易引人憂思,使人意志消沉、抑郁。應(yīng)適當(dāng)多吃高蛋白食物,如牛奶、雞蛋、羊肉和豆類等;還要適當(dāng)參加一些有益身心的娛樂(lè)活動(dòng),如歌舞、登山等集體活動(dòng)。另外,這個(gè)季節(jié)不是人人適合“秋凍”。對(duì)抵抗力差的老年人,應(yīng)及時(shí)關(guān)注天氣,按時(shí)增減衣服,以免濕邪、寒邪入侵,導(dǎo)致生病。
    下一個(gè)節(jié)氣:立冬,你準(zhǔn)備好了嗎?





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